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心中有爱 方生婉容


心中有爱 方生婉容


   2013年7月12日,由河南日报报业集团办公网主办、大河健康网承办的“提升正能量 女性课堂”活动成功举办。集团20名女性同胞来到课堂现场学习,收获颇丰。                                                            

冥想放松与自己亲密连接  

   在丁婕的引导下,现场的姐妹们做了一次深度的冥想放松,与自己的身体做一次亲密连接。灯光关闭,每个人都闭上眼睛,放松地躺靠在椅背上。舒缓的音乐背景下,丁婕引导大家从头到脚放松全身,去内观身体的每一个部分,看看身体哪个部位有疼痛,或者不通畅的感觉。然后与这些疼痛与不通畅的部位进行连接,对身体说:“我现在看到你为我所做的一切,感谢你,我爱你!”  

   在这样的冥想中,很多觉得非常放松,也有人直接入睡,还有人流下感动的泪水。丁婕表示,这样的练习可以自己每天做一做,对于解除疲劳,缓解病痛非常有帮助。


丁婕教大家拍打心包经,常拍常开心。              


女人在家需柔顺如水,丁婕引用国学传播者翟鸿燊的名言:“有爱心必有和气;有和气必有愉色,有愉色必有婉容。”女人内在的修养就在日常生活之中,在家中做到柔顺如水,敦伦尽分。把妻子、母亲的责任尽到,把女儿、媳妇的本分做好,如大地滋生万物一般,给整个家庭带来滋养,那么家里的人气、财气自然就生生不息。



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